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Programma di 4 settimane per combattere il mal di schiena (livello principiante)

4settimane

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Programma di 4 settimane per combattere il mal di schiena (livello principiante)

Presentazione

Il più delle volte il dolore alla schiena è di origine muscolare e si verifica a causa di postura scorretta e/o una mancanza di un rinforzamento muscolare adeguato.

Questo può essere risolto con semplici ed efficaci esercizi per poter ritrovare la forma rapidamente, rafforzare i muscoli addominali e lombari per sorreggere la tua colonna vertebrale al meglio e non aver più di questi problemini.

Prendere medicinali ti aiuterà a nascondere il dolore, seguire un programma di allenamento invece ti sosterrà nel combatterlo e non soffrire più di mal di schiena per tutta la vita!

È il momento di iniziare i miei esercizi, combinati e studiati appositamente per te per vivere in perfetta forma e salute senza alcun dolore ma con la massima serenità ed energia quotidiana.

Dettagli

  • Durata4settimane
  • LivelloPrincipiante
  • ParteAddominali

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Su Gabriella Vico

a propos de Gabriella Vico
Atleta professionale per più di 15 anni e Coach Fitness, ti propongo su questa piattaforma degli allenamenti e programmi efficaci per aiutarti a ritrovare la linea e finalmente ottenere il corpo che desideri.

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